Entrenamiento Deportivo
viernes, 9 de noviembre de 2012
Síndrome de adaptación y supercompensacion
Las adaptaciones pueden ser totales o parciales, siempre debo buscar proceso de adaptaciones.
Se da por medio de
las Cargas.
Desequilibrios
Homeostasis.
Fatiga.
Recuperación.
Adaptación.
Supercompensación.
La carga deben de
aumentarse
progresivamente.
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